Bệnh đau lưng xảy ra ở cả nữ giới và nam giới, cũng giống như phụ nữ, nguyên nhân đau lưng ở đàn ông cũng khá phức tạp và cần được tìm hiểu kĩ lưỡng. (Xem thêm bài viết Đau sau lưng bên phải tại đây)
Căn nguyên đau nhức ở lưng ở nam giới:
Đau nhức ở lưng là bệnh lý rất dễ mắc phải, nam giới cũng không phải là ngoại lệ, có một số lý do dẫn đến tình trạng này là:
1. Đau ê ẩm vùng lưng do hút thuốc lá: người hút thuốc có tỉ lệ đau mỏi lưng cao hơn 2-3 lần so với người không hút thuốc. Đàn ông hút thuốc sẽ dễ bị loãng xương và làm gia tăng các thành phần hóa học trong máu dẫn đến các cơn đau nhức ở lưng.
2. Đau lưng do thừa cân: người đàn ông bụng phệ sẽ làm tăng áp lực lên cột sống. Khi đó, để giữ cân bằng cơ thể, các cơ ở lưng gần cột sống phải gắng sức nhiều hơn, lâu dần sẽ dẫn tới đau ê ẩm vùng lưng.
3. Đau nhức ở lưng sau khi quan hệ: Do tư thế "yêu" phản khoa học khiến các gân cơ vùng thắt lưng bị co cứng bất bình thường, thậm chí các dây chằng cột sống có thể bị căng giãn đột ngột từ đó phát sinh chứng đau ê ẩm vùng lưng.
4. Đau ê ẩm vùng lưng do cột sống: đau lưng thường xảy ra với những người phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất, ngồi máy tính và phải đứng bất động lâu.
Nguyên nhân đau nhức ở lưng ở đàn ông
5. Đau lưng do chế độ ăn uống phản khoa học
6. Đau ê ẩm vùng lưng liên quan đến một vài bệnh, như:
- Thoát vị đĩa xương sống, thoái hóa đốt sống: Thoát vị đĩa đốt sống có thể xảy ra ở bất cứ phần nào của cột sống. Hơn 90% thoát vị đĩa đốt sống xảy ra ở cột sống thắt lưng.
- Bệnh thận: Cơn đau ê ẩm vùng lưng do thận sinh ra bởi tình trạng vỏ bọc thận bị căng cứng đột ngột do sạn bị nghẽn ở niệu quản (ống dẫn tiểu đi từ thận xuống bọng đái. Bệnh nhân đau lăn lóc nằm, đứng không yên, đau gập người lại.
- Vẹo cột sống (cột sống bị uốn cong và chỉ gây đau lưng khi bước vào tuổi trung niên)
- Trượt đốt sống (bẩm sinh)
- Viêm khớp…
Một số cách điều trị bệnh đau nhức ở lưng ở đàn ông:
Dựa trên những lý do đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông, chúng ta có thể rút ra cách điều trị sau:
- Không nên hút thuốc lá
- Có chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý để giữ trọng lượng cơ thể, tránh để béo phì bụng phệ.
- Nếu tình trạng đau nhức ở lưng kéo dài nhất thiết phải đi khám bệnh và tuân thủ việc dùng thuốc cũng như những lời khuyên của chuyên gia.
- Bổ sung nhiều canxi, uống sữa, ăn hoa quả và rau xanh nhiều chất xơ...
- Đến bệnh viện thăm khám 6 tháng 1 lần.
- Tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày
- Châm cứu bấm huyệt và massage đều đặn giúp chữa trị đau nhức ở lưng và gân cốt thư giãn.
Bài viết về căn nguyên đau ê ẩm vùng lưng ở đàn ông trên đây với những biện pháp chữa trị hợp lý, nam giới đã có thể yên tâm hơn về căn bệnh đau lưng này rồi.